2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2830 kcal
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지방: 106.72g | 단백질: 236.93g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Multigrain Muesli Croccante, Twinings Thè. 점심 식사: PIM Pane Low Carb , Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Petto di Tacchino al Forno, PIM Pane Low Carb , Violife Fette per Burger. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Pane Italiano, PIM Pane Low Carb, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Noci Sgusciate, Hero Miele, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Gallette di Segale. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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