2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 92.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2636 kcal
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지방: 126.72g | 단백질: 231.99g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Chicken Breast, Cheddar Cheese , Albany Brown Bread. 점심 식사: PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 저녁 식사: Rump Steak. 간식/기타: Kauai Princess Wrap, Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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