2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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3988 kcal
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지방: 103.30g | 단백질: 250.68g | 탄수화물: 312.28g.
아침 식사: Lipton Green Ice Tea (Lime), Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Aldi Pommes Frites, Aldi Rinder-Rumpsteak. 저녁 식사: Scheibletten, Dulano Truthanbrust, Bodylab24 Protein-6 Wrap, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. 간식/기타: Gummibärchen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Milch 1,5%, Äpfel, Milbona Dessert mit Sahne. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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