2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1347 kcal
|
지방: 29.13g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Рулет Домашний Куриный Мясная , ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 점심 식사: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Шашлык Куриный. 간식/기타: Крыжовник. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|