2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1118 kcal
|
지방: 32.15g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Little Bee Honey , USN Bluelab 100% Whey Protein, Cinnamon , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg (Whole), Egg White, Bananas, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Youthful Living Gourmet Protein Bar. 더보기
|
|
2647 kcal
|
운동:
줄넘기 - 5 분, 스텝퍼 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|