2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1624 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 207.88g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Schweppes Tonica, Valsoia Burger Vegetale, Calvé Maionese Raffinata, Lidl Pane Ciabatta, Garlic, Salviani Olive Denocciolate, Selex Latte di Soia, Fatina Lupini. 점심 식사: Coop Gallette di Mais, Fatina Noci Sgusciate, Tomatoes, Garlic, Natura Nuova Bio Tempeh, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lidl Pane Ciabatta, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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