2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1093 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. 점심 식사: Vişne Reçeli. 간식/기타: Badem, Ceviz, Muz, Sarı Tatlı Mısır. 더보기
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2395 kcal
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운동:
청소 - 37 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 53 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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