2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1487 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Лента Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. 점심 식사: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. 간식/기타: Абрикос, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|