|
После 6 дня на 1700
На месте-лучше, чем больше!
Все, с завтрашнего дня поднимаю все таки
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1698 kcal
|
지방: 65.13g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 228.28g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Хлебцы Атб, Сироп, Авокадо, Сильпо Сыр Бри Дижон, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Помидоры, АТБ 8 Злаков, Мёд, АТБ Банан. 점심 식사: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Вареная, Яйцо, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сыр Бри Дижон. 저녁 식사: Голубика, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Хлебцы Атб, Сыр Российский. 더보기
|
안정된 체중
|