2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1294 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 204.38g.
아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная. 간식/기타: Конусы Мороженого, Титан Хлеб Фронтовой , Конусы Мороженого, Конусы Мороженого, Конусы Мороженого, Конусы Мороженого, KDV Джумка, KDV Ярче Батончик с Арахисом. 더보기
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2219 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 31 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 29 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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