2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1889 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 198.20g | 탄수화물: 69.51g.
아침 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Maggi 2 Minute Noodles , Chicken, Breast, Lean, Fried. 저녁 식사: Tandoori Chicken. 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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