2010년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 5일:
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1226 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 189.46g.
아침 식사: Banana, Apples, orange, Kiwi Fruit. 점심 식사: Microwave Bowls - Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots. 저녁 식사: Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, tuna helper. 간식/기타: Mangos, Hard Granola Bars, yoplay. 더보기
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2859 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, Breas feed - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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