2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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959 kcal
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지방: 10.02g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Lidl Protein Bar 50%. 점심 식사: Sondey Gallette di Riso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Albume d'uovo Cotto, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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