2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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3560 kcal
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지방: 182.59g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 390.23g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Original Cream Cheese, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Farmland Foods Deli Ham. 점심 식사: Chocolate Light Ice Cream. 저녁 식사: Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Tortilla Corn Chips, Refried Beans, Spanish Rice, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Enchilada with Cheese , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Valentina Hot Sauce, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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