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Day3
走路409+瘦瘦！燃脂1601+基代1513=3523
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1395 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: 全聯 豆漿吐司, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚. 점심 식사: 雞腿（不吃皮）, 洋蔥炒蛋, No Brand 巧克力豆餅乾. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 糙米飯, 紫菜蛋花湯. 간식/기타: 芭樂, No Brand 巧克力豆餅乾, 香蕉, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 더보기
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3827 kcal
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운동:
瘦瘦！強化燃脂 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 서있기 - 4 시간 23 분, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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