2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1099 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 87.01g.
아침 식사: Leite de Coco Caseiro, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Big Frango Frango a Passarinho , Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Tomates, Abacate. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Sobremesa de Gelatina. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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