yay!😁🙌
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99.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1686 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 158.75g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fred Meyer Sesame Hamburger Bun, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, Homemade Turkey Burger. 간식/기타: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt, Market Day Carrot Cake. 더보기
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1837 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 11 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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댓글
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