2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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998 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 64.00g.
아침 식사: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза. 저녁 식사: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Принцесса Вкуса Оливковое Масло. 간식/기타: Коньяк, Яблоко Зеленое. 더보기
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