2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2186 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 290.89g.
아침 식사: Nescafe 3 in 1 Original, Lion Mozzarella , Ketchup , Olives, Beef Salami, Tomato Puree, Multigrain Bread. 점심 식사: ملوخية ملوخية, Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 저녁 식사: Cola Soft Drink, White Bread , Harvest Foul Medammes, Falafel . 간식/기타: Honey . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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