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Emmasznd
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2019년 07월 19일
Emmasznd님의 저널, 2019년 07월 19일
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2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 19일:
602 kcal
지방: 20.69g | 단백질: 14.44g | 탄수화물: 89.08g.
아침 식사:
Pancakes, Sirop d'Erable.
점심 식사:
Amora Sauce Samouraï , Turini Gnocchi aux Pommes de Terre.
간식/기타:
Fondant au Chocolat.
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101 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분.
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안정된 체중
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