2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1601 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 147.29g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Омлет или Яичница, Творог 9%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: NL International Коллаген, NL International Дрейнэффект, Творог 9%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. 저녁 식사: Першинский Варенец, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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