2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1534 kcal
|
지방: 63.74g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Куриный паштет, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. 점심 식사: Салат Айсберг, Булгур с куриными сердечками. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Био Баланс Йогурт, Красивые сырники, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|