2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2711 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 497.59g.
아침 식사: Шарлотка пп, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Шарлиз Мармелад Абрикосовый. 저녁 식사: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Сыр Российский, Гречка. 간식/기타: Сахар, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Сушки Простые, Банан, Красная Цена Зефир Ванильный , Сахар, Сарафаново Кефир 1,5%, Гречка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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