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2019년 07월 19일
eleXO님의 저널, 2019년 07월 19일
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2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
62 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 19일:
1499 kcal
지방: 68.66g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사:
Valfrutta Succo Ananas, Cornetto al Cioccolato.
점심 식사:
Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta.
저녁 식사:
Orata, Melanzana Fritta in Pastella.
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1775 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간.
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