2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2585 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 180.01g | 탄수화물: 340.41g.
아침 식사: Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Mandorle, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Kraft Mayonnaise Leggera, Esselunga Radicchio Novello. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Cocktail o Mix di Frutta, Arbi Frutti di Mare, Pomodori, Salmone al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti, Delizie del Sole Orzo Perlato, Farro. 간식/기타: Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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