2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1448 kcal
|
지방: 47.79g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Vitello Magro, Patata Bollita, Nixe Insalata di Riso e Tonno. 저녁 식사: Pesca, Lidl Pane Ciabatta, Pomodoro Cuore di Bue, Vallericca Erbette Campagnole, Findus Orata con Capperi e Olive, Risotto ai Frutti di Mare. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|