2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1788 kcal
|
지방: 43.81g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Чай, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Чай, Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Inkerman Каберне, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|