2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1509 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Light Margarine, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Woolworths Tortilla Wraps, Mozzarella Cheese, Fried Beef Steak. 저녁 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Basmati Rice (Cooked), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Nestle Peppermint Crisp, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Canderel Milk & Nut Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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