ayooooo olahraga
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1527 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 183.13g.
아침 식사: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Labu Dimasak, Stroberi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kurma. 점심 식사: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Cimory Yogurt Rasa Mixed Berry, Siomay. 저녁 식사: Pempek. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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