2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
2471 kcal
|
지방: 66.83g | 단백질: 153.14g | 탄수화물: 325.72g.
아침 식사: 明日香野 わらび餅. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, きゅうり, セブンイレブン 北海道 黒豆, ヤマザキ製パン ツイストドーナツ, バナナ. 저녁 식사: エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, バタートースト, サラダ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|