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Daiane Castilho
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2019년 07월 18일
Daiane Castilho님의 저널, 2019년 07월 18일
Daiane Castilho 님의 프로필
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70 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
12 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 18일:
805 kcal
지방: 23.73g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 70.38g.
아침 식사:
Café Brasileiro Café com Açúcar.
점심 식사:
Almôndegas de Carne de Vaca, Chuchu Cozido.
저녁 식사:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado.
간식/기타:
Bergamota, Café com Açúcar.
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1764 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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