2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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820 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 25.34g.
아침 식사: Farmland Foods Deli Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Original Cream Cheese, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 저녁 식사: Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce. 간식/기타: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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