2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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558 kcal
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지방: 20.11g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 70.74g.
점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарины. 저녁 식사: Соусом Песто, Кинто Дижонская Горчица, Кальмары (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. 간식/기타: Инжир. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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