2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 11일:
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1156 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 40.93g.
아침 식사: Whey Extreme Protein. 점심 식사: onion soup, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad, avocado, Broccoli and Cheese Quiche, Parmesan Crusted Tilapia. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1860 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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