2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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4028 kcal
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지방: 175.90g | 단백질: 216.02g | 탄수화물: 323.49g.
아침 식사: Gocciole Biscotti, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti , Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Gelato, Petto di Pollo, Carne, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Birra, Salsiccia di Maiale, Aperol Spritz, Pane Bianco. 간식/기타: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso. 더보기
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