2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1762 kcal
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지방: 131.96g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 84.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Черника, Maxler Протеин, Плеза Льняная Каша. 저녁 식사: Долмио Песто с Базиликом, Редис, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Котлета на Пару, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%, Какао. 간식/기타: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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