2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1046 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 54.66g.
아침 식사: Ovo, Nespresso Café. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Creme de Palmito. 저녁 식사: Creme de aspargos 16/07, Bio Alimentos Banana Chips Natural. 간식/기타: Castanhas de Caju. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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