2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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704 kcal
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지방: 13.87g | 단백질: 23.59g | 탄수화물: 129.25g.
점심 식사: Tavuk Sote, Hurma, Yoğurt. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Knorr Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şeftali, Kinder Chocolate. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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