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Lost 5k still 20k to kill 💪🏻 show must go on 🏃♀️
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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450 kcal
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지방: 24.19g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 20.93g.
아침 식사: Avocado, Fried Egg . 점심 식사: Cooked Okra, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Cucumber (Peeled) , Raisins (Seedless) . 더보기
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1978 kcal
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운동:
Fast walking - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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