2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1385 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: SPAR Low Fat Milk, Jungle Oats, SPAR Low Fat Milk, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Mayonnaise , Margarine, Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), B-Well Canola Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato. 간식/기타: Orange. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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