2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1590 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 214.32g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Rucola, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato. 더보기
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1640 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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