2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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2253 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 310.75g.
아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Maribel Marmellata di Fragole. 점심 식사: Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Fusilli Integrali. 저녁 식사: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Golden Sun Riso Basmati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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