2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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2383 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 183.38g | 탄수화물: 257.90g.
아침 식사: Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Yoga Succo di Pesca. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Esselunga Radicchio Novello, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Zucchine, Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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