2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1232 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Агрокомплекс Кефир 1%. 점심 식사: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кормилица Икра из Кабачков, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Помидоры, Шпроты, Зеленый Лук, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Пельмени. 간식/기타: Арбуз, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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