2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 11일:
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1278 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: Dairylea Light Triangle, Saver's Crumpet. 점심 식사: Big Soup Chicken & Leek. 저녁 식사: Salt, White basmati rice, Nume spicy piri piri chicken bake. 간식/기타: Coffee, Apple, quavers, Clementine. 더보기
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2486 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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