2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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3465 kcal
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지방: 103.70g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 419.87g.
아침 식사: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Gilli Mirtilli Rossi, Pane Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Grana Padano Riserva, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci . 저녁 식사: Franziskaner Weissbier, Asiago, Formaggio Brie, Rana Raviolini Vitello. 간식/기타: Noci del Brasile, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Albicocche, Mele Golden Delicious, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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