2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1486 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 235.30g.
아침 식사: Asia Specialties Red Curry Paste, White Rice, Bananas, Multigrain Bread. 점심 식사: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Sunbeam Sultanas, Lucky Nuts and Cashews, Pink Lady Apples. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Salmon, Asia Specialties Red Curry Paste. 더보기
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2524 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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