Darlene914님의 저널, 2019년 07월 17일

2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.3 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 27.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:

1142 kcal

지방: 62.00g | 단백질: 36.49g | 탄수화물: 124.08g. 점심 식사: Blueberries , Dempster's Whole Grain Tortillas, Cucumber (with Peel) , Zucchini , President's Choice Hummus, President's Choice Vegetable Samosas. 저녁 식사: Spinach Pecan Strawberry Salad. 간식/기타: Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa. 더보기

2702 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 37 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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