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第一次叩60大關🥳
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60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1036 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 60.75g.
아침 식사: 藜麥, 甜椒, 富士蘋果, 小黃瓜, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 酪梨, 7-11 冰烤地瓜, 蝦仁, 豬肉碎, 甜椒, 芥蘭. 저녁 식사: 豬肉碎, 麵腸, 小黃瓜, 炒香姑, 中華 板豆腐. 간식/기타: 梨, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 義美 鮮乳, 黑咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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