2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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921 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 21.22g.
아침 식사: BUKO 起司塊（蝦子）. 점심 식사: 酪梨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 蒸蛋. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 福記 溫泉蛋, 高麗菜. 간식/기타: 烤腰果（加鹽巴）. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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